• 服务热线
    18627148925
    板栗巴巴广告位A1板栗巴巴广告位A2板栗巴巴广告位A3板栗巴巴广告位A4板栗巴巴广告位A5 板栗巴巴广告位B1板栗巴巴广告位B2板栗巴巴广告位B3板栗巴巴广告位B4板栗巴巴广告位B5

    板栗的做法

    当前位置:网站首页 > 板栗的做法 > 文章详情

    板栗薏米羹

    来源:板栗巴巴 / 日期:2017-11-26 05:11:24 / 属于:板栗的做法

      板栗薏米羹,板栗薏米羹是妇女产后体弱患者的补益食品,含有多种维生素和矿物质,能够促进新陈代谢,营养头发,防止脱发。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。它营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,保证机体基本营养物质供应。

      

      用料

      

      主料薏米100克板栗150克

      

      辅料冰糖15克水淀粉2汤匙

      

      先把薏米淘洗干净再用清水浸泡数小时

      

      冰糖准备

      

      准备水淀粉

      

      栗子准备

      

      把栗子和薏米同时下锅

      

      盖上大火煮开

      

      撇清浮沫

      

      倒入冰糖后转小火煮到薏米全部开花栗子粉糯

      

      倒入水淀粉勾芡再一次沸腾熄火

      

      烹饪技巧

      

      1、夏天食用这道汤羹不要勾芡的太浓稠;

      

      2、先把薏米浸泡后再烹饪可以减少时间。

    最新一本道在线