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    板栗的做法

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    板栗时蔬

    来源:板栗巴巴 / 日期:2018-01-10 09:01:49 / 属于:板栗的做法

        板栗时蔬

        板栗上市的季节,粉糯香口,不管是烤、炒、焖、煮都一样美味。关于食谱,脑海中浮现着太多关于味道的回忆,喜欢下厨并捣鼓着,所以诚心去制作的美味。今天就用板栗与时蔬结合一块,快手却不失美味,最重要的是营养价值很高噢。

        用料

        板栗:半斤

        上海青:适当

        盐:适当

        淀粉:适当

        生抽:适当

        板栗时蔬的做法

        原材料准备

        在板栗上划十字花刀??梢杂眉舻痘?。安全一些?;没ǖ兜陌謇蹩梢苑旁诳鞠渲?80度烤10分钟拿出来去壳。

        锅中置水烧开。加适量的食用油。盐之后将上海青焯水后捞出摆盘。

        锅中置油。中火加热倒入板栗翻炒一会后加小量盐。生抽。

        翻炒均匀后倒入一碗淀粉水勾芡后将板栗倒在摆好盘的青菜上就可以了。

       板栗时蔬这就完成啦。板栗功效多多。正是时节肯定不能错过。配上焯水的时蔬。营养均衡那是必须的。

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